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夏季高温,三伏天怎么坐月子最舒服?可以开空调穿短袖吗?

婷了了

2021/6/10 16:54:58

夏季高温,三伏天怎么坐月子最舒服?可以开空调穿短袖吗?
最佳答案:

感谢邀请,给大家分享一下我的生产经历以及产后恢复心得!

预产期原本是5月21号,结果在5月8日夜里10点羊水破了,肚子一点不疼,破了后就躺床上,心想如果流的不多就准备早上再去医院,结果越流越多,就起来收拾待产包去了医院,到了医院11点多羊水还是在流,肚子还是不疼,做完了各项检查。

到了夜里2点多肚子才开始疼,一开始就想痛经,一点事没有,病房里人有多又吵,一直没怎么睡,到了早上做了胎心监护,三分多钟疼一下,一下40秒左右,这都不算疼,慢慢疼的程度越来越厉害,还是三分钟疼一下,一下几十秒,刚开始都可以忍过去,不疼的时候像没事人一样,真正疼的厉害是11点多得时候,疼的咬着牙,不想说话。

到了12点多实在有点忍不住了做了检查,才开了一指那疼的发急,只能慢慢等,一直疼到6点中才进的产房,中间疼的真的死的心都有,像一把刀在肚子里绞,刚开始咬咬牙还能坚持过去,越往后越忍不住,一直一直叫,吃的东西全吐了出来,还不想吃东西疼的,四五点钟的又检查了一次,开了三四指,让进产房我没进,因为我老公还在赶回来的路上,我想等他回来在进去,因为我提前破了水,怕羊水不够了不好生又做了彩超看了下孩子的大小和羊水的多少。

之前检查医生还说我的产道有点紧,卡手,如果孩子大,就不建议顺产,后来一查羊水不多了,但是孩子不算大,可以生试试看,如果实在不行只有手术了,这样在下午6点的时候进了产房,刚进去的时候宫口还差一点没开全,医生不让使劲,那种不让使劲又忍不住想使劲的感觉简直生不如死。

后来医生让慢慢的一点点使劲,到最后要用全部的力气,生孩子要用的力气真不是一般的力气,因为白天没怎么吃东西,没力气,就在不疼的时候吃点,疼的时候用力,那滋味真的不如死了算了,脸都能憋紫了劲还是不够,后来医生拿剪刀给侧切了,侧切的时候又疼的生不如死,来来回回折腾到七点二十分才把孩子生下来。

以为生下来肚子就不疼了,没想到后面罪也不是好受的,因为刚怀孕的时候见红了,吃过保胎药,所以胎盘有点结实,没完全脱落,胎盘没脱落肚子还是一样阵痛的不行,医生又用手进去掏,那又生不如死,过了半个小时胎盘才下来,肚子瞬间不疼了,以为就这样结束了,没想到缝针的时候又生不如死,太疼了,真的,生个孩子真的太受罪还好宝宝一切健康,是个女宝宝。

住了四天院就回家开始了我的月子生活。坐月子,是不应吃得过于油腻,以免影响胃口。宝妈喝高脂肪的浓汤,进补过量不但容易导致肥胖,还会影响妈妈乳汁的质量,奶水脂肪过高,宝宝很有可能就会出现脂肪腹泻的情况。

很多生了宝宝的妈妈都知道,产前无论皮肤多么紧致,一旦生产结束,肚子立刻松弛下垂。加上坐月子、哺乳期各种营养猛料,让妈妈们几乎都无法摆脱大肚子,如宝宝还在腹中4、5个月的大小。不管从体质恢复还是体型恢复任何一方面收腹都是非常有必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。但要使用专业透气性好的,如果材质不透气,还会造成腹部湿疹,甚至于会引起腹部潮湿而着凉,落下“妇女病”,女人一定要爱自己。 我用的是医生推荐的分体套装

哺乳也特别方便,而且还有托胸,收副乳的效果,越早穿恢复的越好!等孩子断奶就晚了即使减完肥身材也是不好看,当时穿上去的感觉好舒服啊,又不紧不嘞穿了有半个多月吧,肚子真的有变化了,小了好多。我老公和婆婆都说,你的肚子真的小了好多啊,当时别提有多高兴了。 坚持了二个多月就完全恢复了。

幸亏我及时的穿了,不然我现在肯定也像好多产后妈妈一样,拥有一副臃肿的身材和大肚子。其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!

夏天坐月子注意事项

一、合理的坐月子时间   

很多人会说现在时代发展了,坐月子是种形式,其实可以不坐月子的,西方的人就从来不坐月子。但是就目前来说,不坐月子的危害很大,一不小心就会落下病根,对以后的生活有很大影响。但是也不必按照传统的方法,毕竟传统的坐月子方法还是有不少陋习,比如不能下床,不能洗澡,不能洗头之类。现在生活比较方便,有吹风筒之类的器材,及时吹干头发就好。

二、适当的运动   

产后运动是必须的,很多人发现产后身材恢复实在太困难了,小肚子的肉肉一直减不下去,其实是因为产后没有第一时间进行形体修复。为什么那些大明星刚生产完后为什么感觉身体好像没变化的,那是因为人家生产完后立刻进行产后修复,通过产后修复师制定专业的计划,坚持锻炼。产后塑形是产后修复的重要步骤。

三、均衡饮食  

刚生完孩子,家人都是一堆补品在等着的,什么愈合伤口的、催奶的、补血的。怀孕期间,本来就吃得比较多,产后如果没有均衡饮食,制定对应的月子食谱,不仅体重不好控制,吃的太杂反而会得不偿失。但也不要节食,健康方法也不难:少量多次,少吃多餐,慢慢就可以恢复到产前的食量,产假正是调整的时候。

沈小沈

2021/6/20 20:41:00

其他回答(2个)

  • 凡人律师

    2021/6/14 10:35:52

    按照以前那样坐月子,你肯定受不了。以前,人们不怎么讲卫生,条件不允许,洗澡洗头就少。所以坐月子一个月对她们来说很简单,现在的人,能受得了吗?

    但是也不是说不要坐月子,要科学。

    三伏天天热,如果不开空调,孩子也不舒服,建议产妇穿薄的长袖长裤,薄袜子,鞋子有夏季产妇鞋。

    回家如果怕伤口感染,前几天可以擦澡,过几天就可以淋浴洗澡了。洗头,可以把头发剪短一些,这样更容易干,也方便洗。

    开空调的时候,买一个空调挡风板,这样冷风不会对着人吹。我们现在就是用的,冷风对着人吹,容易感冒。

    还有需要注意的,欢迎补充~

  • 专吃苏鸭

    2021/6/22 1:55:11

    你好,很高兴回答,三伏天坐月子多久可以弄冷水的这个问题?我觉得女人做月子还是要做好。以后老了的话,很多毛病都会出来了。算坐月子,坐满了40天,还是不要直接去用冷水,慢慢的用温水再慢慢的适应一下,再去用冷水。不要以为现在年轻就没关系。以后年纪大了点的话,那些毛病就会慢慢的出来了。反正女人坐月子一定要坐好。

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